أكواربيو يهتم كثيراً بصحتك و هو عندما يجب عليك أدوات المطبخ السيليكونية يجلس على كرسي لفترة طويلة. لكن الجلوس لساعات يمكن أن يؤثر على ظهرك و رقبتك مما يؤدي إلى عدم الراحة و الألم ولهذا السبب يجب أن يكون لديك كرسي رائع يمكن أن يساعدك كرسي جيد على الجلوس بشكل مريح والتأكد من أنك تبقى بصحة جيدة أثناء العمل أو الدراسة. خذ استراحة كل ساعة، في حالة نسيت. انهض واستمر في تمدد جسدك لذا هذا مهم جدا لعضلاتك ويمكن أن يجعلك تشعر بالتحسن
راحة معصم اليدين عند استخدام الحاسوب. شارك على Pinterest. يمكن أن يجعلك وسادة الفأرة مع دعم المعصم تشعر بالراحة أكثر عند استخدام الحاسوب. بالنسبة لتقوية الرقبة: انظر إلى اليسار، وأخفض أذنك اليسرى نحو كتفك الأيسر وابقَ هناك لمدة 10 ثوانٍ. بعد ذلك افعل نفس الشيء على الجانب الآخر. قشة السيليكون سيساعد هذا على تخفيف عضلات رقبتك.
لرفع الكتفين: ارفع كتفك نحو أذنيك واحتفظ به لمدة 5 ثواني. ثم المنتجات استرخ وكرر كما أنه يساعد على تخفيف التوتر في كتفيك
لتمديد ظهرك: اجلس مستقيماً وربط أصابعك خلف رأسك استنحني للخلف تدريجياً واحمل لمدة 5 ثواني هذا صينية مكعبات الثلج السيليكونية يساعد أيضاً على تمديد عضلات ظهرك
لتمديد الورك: اجلس مستقيمًا وقطع كاحلك الأيسر على ركبتك اليمنى. انخفضي ركبتك اليسرى إلى أسفل و احتفظي بها لمدة 10 ثواني أدر إلى قالب صابون من السيليكون الجانب الآخر
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
