Aquarpio dbá hodně na vaše zdraví, zejména když musíte Silikonové kuchyňské náčiní dlouho sedět na židli. Ale sedění po několik hodin může vážně namáhat vaše záda a krk, což může vést ke nepohodlí a bolesti. Proto je důležité mít dobré křeslo. Kvalitní křeslo vám umožní sedět pohodlně a zajistí, aby jste zůstali zdraví při práci nebo studiu. Dělejte si přestávky každou hodinu, pokud jste zapomněli. Vstaňte a protáhni tělo. To je velmi důležité pro vaše svaly a může vás obnovit.
Pohodlné podpory pro zápěstí při používání počítače. Sdílet na Pinterestu. Myšák s podporou pro zápěstí může udělat vaše zápěstí pohodlnější při používání počítače. Pro protažení krku: Podívejte se doleva, spusťte levé ucho k levému rameni a zůstaňte tam 10 sekund. Pak udělejte totéž na druhé straně. Toto Kaučuková slámka pomůže uvolnit svaly krku.
Pro výkyv rameny: Zvedněte ramena k uším a podržte 5 sekund. Potom Produkty se uvolněte a opakujte. Pomáhá to uvolnit napětí v ramenou.
Pro roztažení zády: Seděte narovnaně a spojte prsty za hlavou. Opřete se pomalu dozadu a podržte 5 sekund. Toto Kaučuková forma na ledu také pomáhá roztáhnout svaly na zádech.
Pro roztažení boků: Seděte narovnaně a položte levé kotník na pravé koleno. Lekce stiskněte levé koleno dolů a podržte 10 sekund. Pak se otočte na Forma na mýdlo z kaučuku druhou stranu.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
