Aquarpio er meget interesseret i dit helbred. Køkkenartikler af silikon sidde på en stol i lang tid. Men at sidde i timevis kan virkelig tage en bøde på ryggen og nakken, hvilket fører til ubehag og smerte. Og derfor må du have en god stol. En god stol kan hjælpe dig med at sidde komfortabelt og sikre at du holder dig sund mens du arbejder eller studerer. Tag pauser hver time, hvis du har glemt. Rejs dig op og stræk dig. Det er vigtigt for musklerne, og det kan få dig til at føle dig genoplivet.
Komfortable håndledsryster under brug af computeren Del på Pinterest En musepad med håndledsryst giver dine håndled mere komfort, når du bruger din computer. Til en halsstrækning: Se mod venstre, mens du lader dit venstre øre falde mod dit venstre skulder og holder der for 10 sekunder. Derefter gør det samme på den anden side. Dette Silicone Straw vil hjælpe med at løsne dine halsmuskler.
Hvis man ryster på skuldrene: Løft skuldrene op mod ørerne og hold i fem sekunder. Så... Produkter slap af og gentag. Det hjælper også med at slippe spændingen i skuldrene.
For at få styr på ryggen: Sæt dig oprejst og læg fingrene bag hovedet. Læn dig langsomt tilbage og hold i 5 sekunder. Det her. Silikon iskubebakke det hjælper også med at strække ryggen.
For at strække hoften: Sæt dig lige op og kryds din venstre ankel over dit højre knæ. Sænk venstre knæ og hold i 10 sekunder. Vrid til Silicone Såpeform den anden side.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
