Aquarpio le preocupa mucho tu salud, especialmente cuando tienes que Artículos de cocina de silicona sentarte en una silla por mucho tiempo. Pero estar sentado por horas realmente puede afectar tu espalda y cuello, causando incomodidad y dolor. Y por eso debes tener una buena silla. Una buena silla te ayuda a estar cómodo y asegura que permanezcas saludable mientras trabajas o estudias. Tómate descansos cada hora, en caso de que lo hayas olvidado. Levántate y estírate. Esto es realmente importante para tus músculos y puede hacerte sentir renovado.
Descansos cómodos para las muñecas al usar la computadora Compartir en Pinterest Un pad para ratón con descanso para las muñecas puede hacer que tus muñecas se sientan más cómodas al usar tu computadora. Para un estiramiento del cuello: Mira hacia la izquierda, bajando la oreja izquierda hacia el hombro izquierdo y manteniéndolo durante 10 segundos. Luego haz lo mismo en el lado opuesto. Esto Pajilla de silicona ayudará a aflojar los músculos del cuello.
Para un encogimiento de hombros: Levanta tus hombros hacia las orejas y mantén durante 5 segundos. Luego PRODUCTOS relaja y repite. También ayuda a liberar tensión en tus hombros.
Para un estiramiento para tu espalda: Siéntate derecho y entrelaza tus dedos detrás de tu cabeza. Inclínate hacia atrás gradualmente y mantén durante 5 segundos. Esto Bandeja de silicona para cubitos de hielo también ayuda a estirar tus músculos de la espalda.
Para un estiramiento de caderas: Siéntate derecho y cruza tu tobillo izquierdo sobre tu rodilla derecha. Baja suavemente tu rodilla izquierda y mantén durante 10 segundos. Gira hacia Silicone Soap Mould el otro lado.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
