Aquarpio välittää paljon terveydestäsi ja on tilanteessa, jossa sinun täytyy Silikoniset keittiöesineet istua tuoliin pitkään. Mutta tunteiden mittainen istuminen voi todella vaikuttaa takkasi ja kaulasi kohtaan, mikä johtaa epämieluisuuteen ja kivutukseen. Siksi sinulla täytyy olla hyvä tuoli. Hyvä tuoli auttaa sinua istumaan mukavasti ja varmistaa, että pysyt terveena työskentelysi tai opiskelusi aikana. Ota tauko tunti välein, jos unohtit. Nouse ylös ja venytä kehoa. Siksi se on todella tärkeää lihastesi kannalta, ja se voi tehdä sinusta uudelleen energisoituneen.
Mukavat kämmenen paikat tietokoneen käytön aikana Jaa Pinterestissä Hiiren pehmuste kanssa, joka tekee kämmenistäsi mukavampia tietokoneen käytön aikana. Kaulan venyttämiseksi: Katso vasemmalle, pudota vasen korvasi kohti vasenta olkapäätäsi ja pidä siellä 10 sekuntia. Seuraavaksi tee sama toisella puolella. Tämä Silikonijuotimypyrä auttaa vapauttamaan kaulasi lihasia.
Hihnarullaus: Nosta hihnat ylös korviisi päin ja pidä paikallaan 5 sekuntia. Sitten Tuotteet laiskaa ja toista. Se auttaa myös vapauttamaan jännityksen hihnoistasi.
Takasi venyttely: Isthdu suoraan ja laita sormet takana pään alla. Kallista hitaasti taaksepäin ja pidä 5 sekuntia. Tämä Silikonijäännepaara auttaa myös venyttämään takamuskelojasi.
Lantion venyttely: Isthdu suoraan ja risti äännesuonasi oikean polven yli. Paina kevyesti vasenta kylkeä alas ja pidä 10 sekuntia. Käännä sitten Kumiteollinen saippuamalli toiseen suuntaan.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
