Aquarpio nagyon törődik az egészségeddel, és csak akkor, ha kell. Szilikon konyhai készülék hosszú ideig ülni egy székben. De az órákig tartó ülés ténylegesen károsíthatja a hátát és a nyakát, ami kellemetlenséghez és fájdalomhoz vezet. Ezért kell neked egy nagyszerű szék. Egy jó szék segít kényelmesen ülni, és biztosítja, hogy egészséges maradj munka közben vagy tanulás közben. Óránként szünetet tarts, ha elfelejtetted volna. Kelj fel és nyújtózd ki a tested. Ez nagyon fontos az izmoknak, és helyreállító érzéssel tölti el.
Kényelmesebb verekedés a számítógép használata közben A tintafüggöny veerekedésével a számítógép használata közben a veredeked érezhetik kényelmesebbnek. Nyaki kiterjesztéshez: Nézz balra, és hagyja le a bal fülét a bal vállához, majd tartson ezen 10 másodpercig. Ezután végezze el ugyanezt a másik oldalon. Ezzel Szilikon citrom megszabadulhatsz a nyaki izmok feszültségétől.
A vállmozduláshoz: Emelje fel a vállát a füléhez és tartsák 5 másodpercig. Akkor... Termékek nyugodj meg és ismételje meg. Segít enyhíteni a válladon lévő feszültséget is.
A hátodnak egy kis nyújtás: ülj fel, és kösd a lábad a fejed mögé. Hajolj vissza, és tartsd 5 másodpercig. Ez... Szilikon jégkocka tál ez segít a hát izmainak is a megnyújtásában.
A csípőhúzáshoz: Ülj egyenesen, és keresztbe a bal bokádat a jobb térdedmel. Könnyen leeresztse a bal térdet, és tartsa 10 másodpercig. Forduljon Kremikabás sapogató formák a másik oldalra.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
