Aquarpio trid kifexxi s-saħħa tiegħek u jkun meta tkun mgħix mill-ħaqq jisit li waqt iktar. Imma isit għal ori jista' jikkrid verament lill-leħbiež u innek tar-riżultati fiħiema u dolu. U bħala li ma tibdaħħux, għandek tkun seges ir-riżultati segurament. Seges ir-riżultati jista' jgħid biex tikst komodi u jista' jgħid li tista' titneħħew saħħ ix-xoghol jew ix-xogħol tiegħek. Tittaxxu kollox kull ora, flimkien ma tibdaħħux. Qum u agħmel stretch għall-għadam tiegħek. Fih hemm dan huwa importantissimu għall-muskli tiegħek u jista' jgħid li tista' tirressetja. Attieb ta' Silikonn aquarpio trid kifexxi s-saħħa tiegħek u jkun meta tkun mgħix mill-ħaqq jisit li waqt iktar. Imma isit għal ori jista' jikkrid verament lill-leħbiež u innek tar-riżultati fiħiema u dolu. U bħala li ma tibdaħħux, għandek tkun seges ir-riżultati segurament. Seges ir-riżultati jista' jgħid biex tikst komodi u jista' jgħid li tista' titneħħew saħħ ix-xoghol jew ix-xogħol tiegħek. Tittaxxu kollox kull ora, flimkien ma tibdaħħux. Qum u agħmel stretch għall-għadam tiegħek. Fih hemm dan huwa importantissimu għall-muskli tiegħek u jista' jgħid li tista' tirressetja.
Riposi komodi għall-għadma meta tista' l-utiżja tal-kompjuter Share on Pinterest Pad tal-mouz meqbla ripos tal-brakk jista' jiffa' brakk tiegħek aktar komodi meta tista' t-utiżja kompjuter tiegħek. Għal isteks tal-ġimgħ: Aħmar lil l-ebda, droppja l-ear tax-xmill mill-ebda spalla tiegħek u ikunu hawn flimkien għal 10 sekondi. Lill passu jagħmlu is-sam minn dawn il-ebda. Dan Kliem ta' Silicone jista' jgħinik biex tirrexerzi muskulaturi tal-ġimgħ tiegħek.
Għal shrug tal-ċokk: Išleva l-iklaġi tiegħek lejli għall-oħloq tiegħek u-xajr li 5 sekondi. Warra Prodottili inkludi u ripiti. Jista' jgħid ukoll biex tiskontja l-tenżjoni fil-iklaġi tiegħek.
Għal stretch għall-leħbiež: Isit b'simjet u ħtieb il-bidu tiegħek wara l-oħloq tiegħek. Inħellixx lejli gradwalmenti u-xajr li 5 sekondi. Dan Tabella ta' Kubijiet Isu ta' Silikonn jista' jgħid ukoll biex jagħmel stretch għall-muskli tiegħek tal-leħbiež.
Għal stretch għall-ħips: Isit qawwi u ikbar il-anx x-lewwe fuq il-knee tax-xemm. Inkabjar liċċja l-knee tiegħek ta' lewwe u-xajr li 10 sekondi. Aħbeblu li Mold ta' Saap ta' Silicone il-latruni tagħha.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
