Aquarpio tager meget på din sundhed, især når du skal Kjøkkenutstyr av silikon sige på en stol i lang tid. Men at sidde i timer kan virkelig have indflydelse på din ryg og nakke, hvilket fører til ubehag og smerte. Og derfor skal du have en god stol. En god stol kan hjælpe dig med at sidde behageligt og sørge for at du forbliver sund, mens du arbejder eller studerer. Tag pause hvert time, hvis du har glemt det. Stå op og stræk dit legeme. Så er dette virkelig vigtigt for dine muskler, og det kan gøre dig tilfreds.
Komfortable håndlederstøtte ved bruk av datamaskin Del på Pinterest En musepad med håndledsstøtte kan gjøre at håndledene dine føles mer komfortabelt når du bruker datamaskinen. For halsstrekk: Se mot venstre, og la venstre øre gå mot venstre skulder og hold der i 10 sekunder. Deretter gjør det samme på motsatt side. Dette Silicone Straw vil hjelpe med å slappe av halsmuskulaturen.
For et skuldervri: Hev skuldrene op mod ørerne og hold i 5 sekunder. Derefter Produkter slap af og gentag. Det hjælper også med at frigøre spænding i dine skuldre.
For en strækning for din ryg: Sæt dig opret og kryd fingerne bag hovedet. Lån tilbage langsomt og hold i 5 sekunder. Dette Silicone Is Kubbe Form hjælper også med at strække dine rygmusklere.
For en lårstrækning: Sæt dig opret og kryds venstre ankelt over højre knæ. Tryk let ned på venstre knæ og hold i 10 sekunder. Vend til Silikon sapeform den anden side.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
