Aquarpio se îngrijorează mult despre sănătatea ta și este important când trebuie să Ustensile de bucătărie din silicon stai pe un scaun prea mult timp. Dar săptămânile petrecute așezându-te pot avea un impact negativ asupra spateului și gâtului, ceea ce duce la neplăceri și durere. Iar asta e motivul pentru care ai nevoie de un scaun bun. Un scaun confortabil te poate ajuta să te simți bine în timp ce lucrezi sau studiezi și să menții sănătatea. Fă pauze o oră, dacă te-ai uitat. Ridică-te și întinde-te. Este foarte important pentru mușchii tăi și te va face să te simți reînnoit.
Pozele de sus cu Pinterest Sustenuri confortabile pentru punți când folosești computerul. Pentru o extensie a gâtului: Priviți la stânga, coborând urechea stângă spre umărul stâng și mențineți această poziție timp de 10 secunde. Apoi faceți același lucru pe partea opusă. Acest lucru Pajisori din silikon va ajuta să distreze muschii din gât.
Pentru o mișcare de ridicare a umerilor: Ridică-ți umerii spre urechi și menține timp de 5 secunde. Apoi, Produse relaxează și repetă. Acest lucru te ajută, de asemenea, să eliberezi tensiunea din umeri.
Pentru o extensie a spateului: Stai drept și încrucișează degetele în spate, la nivelul capului. Închide-te încet în spate și menține timp de 5 secunde. Aceasta Tava cu cuburi de gheață din silicon te ajută, de asemenea, să-ți întinzi mușchii din spate.
Pentru o extensie a coapsei: Stai drept și crosează piciorul stâng peste genunchiul drept. Apasă ușor pe genunchiul stâng și menține timp de 10 secunde. Apoi trece la Formă pentru saboane din silicon cealaltă parte.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
