Aquarpio очень заботится о вашем здоровье, особенно когда вам приходится Силиконовая кухонная утварь долго сидеть на стуле. Но долгое сидение может серьезно повлиять на вашу спину и шею, вызывая дискомфорт и боль. И поэтому у вас должна быть хорошая табуретка. Хороший стул поможет вам сидеть комфортно и обеспечит здоровье во время работы или учебы. Делайте перерыв каждые час, если забудете. Встаньте и потянитесь. Это действительно важно для ваших мышц и может восстановить ваши силы.
Комфортные поддержки запястий при использовании компьютера Поделиться в Pinterest Пад с поддержкой для запястий может сделать ваши запястья более комфортными при работе за компьютером. Для растяжки шеи: Посмотрите влево, опустив левое ухо к левому плечу и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Затем повторите то же самое с другой стороны. Это Силиконовая соломка поможет расслабить мышцы шеи.
Для пожимания плечами: Поднимите плечи к ушам и удерживайте 5 секунд. Затем Продукты расслабьтесь и повторите. Это также помогает снять напряжение в плечах.
Для растяжки спины: Сядьте прямо и соедините пальцы за головой. Постепенно наклонитесь назад и удерживайте 5 секунд. Это Силиконовый баллончик для льда также помогает растянуть мышцы спины.
Для растяжки бедер: Сядьте прямо и перекрестите левую щиколотку на правое колено. Легко опустите левое колено вниз и удерживайте 10 секунд. Повернитесь к Силиконовая форма для мыла другой стороне.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
