Aquarpio veľmi dbá na vaše zdravie a je tu, keď musíte Siliconové kuchyňské pomôcky dlho sedieť na stoličke. Ale sedenie po mnoho hodín môže mať vážny dopad na váš zádový oblúk a krk, čo môže spôsobiť nepohodlie a bolesť. A preto musíte mať skvelú stoličku. Dobrá stolička vám pomôže byť pohodlné a uistiť sa, že zostanete zdraví, kým pracujete alebo študujete. Robte prestavy každú hodinu, ak ste zabudli. Vstaňte a strečte si telo. To je naozaj dôležité pre vaše svaly a môže vás to osviežiť.
Pohodlné podpory pre zápästia pri používaní počítača. Zdieľajte na Pintereste. Myšiaková podložka s podporou pre zápästie môže urobiť vaše zápästia pohodlnejšie pri používaní počítača. Na stretnutie krku: Pozerajte sa doľava, spustite svoje ľavé ucho smerom k ľavému ramenú a držte to tam počas 10 sekúnd. Následne urobte to isté na opačnej strane. To Siliconový slúčik pomôže uvoľniť svaly krku.
Na výkyv ramen: Vytýňte ramená smerom k ušiam a držte 5 sekúnd. Potom Produkty sa uvoľnite a opakujte. Pomôže to tiež uvoľniť napätie v ramenách.
Na streč ramien: Sedite priamo a prepleťte prsty za hlavou. Naklonte sa postupne dozadu a držte 5 sekúnd. Toto Forma na siliconové ledu tiež pomáha strečiť si svaly na záde.
Na streč bioder: Sadnite priamo a prekrížte ľavé kotník nad pravé koleno. Leko stlačte ľavé koleno a držte 10 sekúnd. Otočte sa na Forma na mýdlo z kaučuku opakovanú stranu.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
