Акарпио се брине о вашем здрављу и када морате Силиконски кухињски прибор дуго седите на столици. Али седење сатима може заиста да нанесе штету на леђа и врат, што доводи до нелагодности и бола. Зато и морате имати сјајну столицу. Добра столица може вам помоћи да се удобно седите и да останете здрави док радите или проучавате. Узимајте паузе сваки сат, у случају да сте заборавили. Устани и истегни своје тело. То је веома важно за ваше мишиће и може вам помоћи да се осећате обновљено.
Удобни упори за зглобове када користите рачунар Подели на Пинтересту Пад за миш са упори за зглобове може учинити да се зглобови осећају удобно када користите рачунар. За истезање врата: Погледајте лево, спуштајући лево ухо према левом рамену и држите га 10 секунди. Затим урадите исто са супротном страном. Ово Силиконска слама помоћи ће да опустите мишиће врата.
За поквирање рамена: Подигните рамена према ушима и држите 5 секунди. Онда Производи Опустите се и поновите. Такође помаже да се ослободи напетости у раменима.
За испружење леђа: седите исправно и заплете прсте иза главе. Наклоните се постепено и држите 5 секунди. Ово Силиконски тркач за ледени коцке такође помаже у истезању мишића леђа.
За истезање кука: Седите исправно и прекрстите леви глезун на десно колено. Леко спустите лево колено и држите 10 секунди. Покренете на Силиконски сапунски калупа на другу страну.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
GL
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
